Igår var jag och fick en helt underbar oljemassage. 

Det var en ayurvedisk oljemassage som kallas abhyanga. 

Det är den enda massagen som min kropp orkar med. 

Plus att Erla som utför den är väldigt inkännande och känner av precis hur mycket jag klarar av just för stunden. 

Tur att jag har henne 😍

Det var längesedan jag gjorde den och nu har jag bokat in mig på en sådan massage en gång i månaden fram till sommaren. 

Hon börjar med att hälla i varm go sesamolja i huvudet och börjar med en mjuk underbar huvudmassage.  

Sen går hon över hela kroppen ända ner till fötterna både framsidan och baksidan.  

Det är verkligen helt ljuvligt. 

Så när jag kom hem stensomnade jag i nästan två timmar. 

Sen kom sonen och flickvännen och vi lagade middag ihop. 

Och maken förstås 😜

En sådan underbar dag det blev. 

❤️❤️❤️

Det som även är bra med massagen och Erla är att jag/vi känner av min kropp och så kan jag utefter det jobba vidare hemma med mina metoder. 

Såsom zonterapi, meditation, yoga, kosten, healing m.m

Sen får jag ju tummen ur och blir peppad att fortsätta hemma. 

För jag har ju en viss tendens att halka ur mitt schema med vad jag ska göra. 

Men som det heter " gör om o gör rätt " 

😜

Så i morse startade jag dagen med min andrafrukost i form av denna smothiesen. 

Första frukosten är alltid kaffe o banan i sängen med Messi. 

Ja ja, jag veeeet att man inte ska dricka kaffe direkt på morgonen. 

Men även jag har fläckar på mig ibland, som man brukar  säga att solen har 😂😂😂